치질 자가치료법 수술 하지 마세요 (치질 좌욕방법 2주면 충분해요)

사회생활을 하는 직장인은 대부분 치질로 고통을 경험하고 있습니다. 치질 증상이 나타나게 되면 대부분 유투브에서 치료법을 따라해보지만 효과가 없는것이 대부분입니다. 오늘 포스팅에서는 수술 없이 치질 자가치료법에 대해 알아보고 효과적인 치질 좌욕방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

치질 단계별 상태 (수술은 이때 하세요)

치질이 발생하면 반드시 수술을 해야 한다고 알고 있지만 실제로는 치질의 단계별 상태에 따라 수술을 결정해야 합니다. 대부분의 치질 환자는 수술이 필요없고 통증 정도에 따라 4단계로 나뉩니다. 

 

• 1단계: 1도 치질, 미세한 통증과 함께 자연스럽게 통증 사라짐
• 2단계: 2도 치질, 배변시 통증 발생, 이후 조금씩 통증 사라짐
• 3단계: 3도 치질, 배변시 조직이 밀려나오며 통증이 심하고 지속됨
• 4단계: 4도 치질, 배변후 튀어나온 조직을 손으로 밀어넣어도 들어가지 않아 통증이 매우 심함 

 

▶▶▶나의 치질 상태 확인 바로가기 

대부분의 치질 환자는 1단계~3단계의 치질 상태입니다. 이런 환자들은 수술 없이 치질 자가치료법으로 충분히 치질 증상을 완화 할 수있으며 4단계일경우 의사와 상담이 필요한 상태입니다. 

 

 

 

치질 자가치료법 치질 좌욕방법 꿀팁

수술 없이 치질을 치료 할 수 있는 치질 자가치료법에 대해 알아보겠습니다. 자가치료법의 핵심은 올바른 좌욕이며 대부분은 인터넷에서 제대로되지 못한 좌욕을 배워서 사용하고 있습니다. 

 

아래의 방법대로 2일에서 3일만 제대로 치료를 하게되면 확연하게 치질 통증이 감소하게 되는 것을 느낄수 있으며 배변 활동또한 부드럽게 되어 항문 통증이 점차 줄어드는것을 느끼게 될 수 있습니다. 

 

• 준비물: 뚝배기 냄비, 양동이, 말린쑥, 굵은 소금 
• 치료시간: 약 10분 ~ 15분 
• 치료횟수: 1일 1회 권장 

 

1단계 : 샤워 하기 

치질 좌욕을 하기 위해서 가장 먼저 항문 주변을 청결한 상태로 해주어야 합니다. 가능하면 샤워를 권장 드리며 사워를 하면서 항문 주변의 근육을 따뜻한 물로 이완시켜주면 효과가 더욱 좋습니다. 

 

 

2단계: 냄비에 말린쑥,굵은 소금, 물 넣고 끓여주기

▶▶▶말린쑥 종류 확인 및 구매 바로가기 

된장찌개를 끓여먹는 정도의 뚝배기 냄비에 말린쑥과 굵은 소금 반스푼을 넣어고 물에 잠길정도로 물을 넣어줍니다. 그리고 센불에 끓여주며 물이 끓어오를때까지 끓이시길 바랍니다. 대부분의 인터넷에서는 40도 정도의 좌욕물 온도를 권장하지만 그렇게 하면 효과가 없습니다. 

 

3단계:  끓인 냄비를 양동이에 넣어주기

팔팔 끓고 있는 냄비를 양동이 안에 넣어주시기 바랍니다. 양동이가 플리스틱이기 때문에 냄비 받침대를 넣고 냄비를 넣어주시기 바랍니다. 이렇게 하면 쑥의 증기가 양동이에 가득 담기게 됩니다. 

 

 

4단계: 양동이 위에 앉아서 좌욕하기

주의사항: 10분간 앉아 있기, 항문 조임 반복하기 

양동이 위에 앉아서 항문을 최대한 벌려주고 냄비의 쑥 증기가 항문 내측으로 유입될 수 있도록 해야합니다. 처음에는 항문이 뜨겁지만 몇번만 엉덩이를 들었다 놨다 하면 온도에 적응됩니다. 

 

이런 상태로 약 10분간 양동이위에 앉아 있는 상태로 쑥 증기를 최대한 항문 내측과 접촉해야 하며 이때 항문을 조였다 풀어줬다를 반복하게 되면 더욱 효과가 좋습니다. 10분을 넘어가게 되면 오히려 항문 주변에 피가 몰리게 되어 역효과가 날 수 있으니 시간을 준수하시기 바랍니다. 

 

 

5단계: 항문 건조하기 및 다리 벽에 올리기

좌욕이 끝나면 항문 주변을 선풍기나 드라이기로 건조시켜주시기 바랍니다. 항문 주변이 지속적으로 습하게 되면 습진이 발생하게 되어 더욱 고통스럽게 되고 상처도 쉽게 발생할 수 있습니다. 

 

항문 건조가 완료되면 다리를 벽에 최대한 붙여서 올리고 엉덩이 위에 배게를 하나 놓으시기 바랍니다. 다리 엉덩이 상체 순으로 높이를 만들고 엉덩이에 몰려 있는 피를 분산시켜야 합니다. 

 

 

치질 치료방법 생활습관 개선

• 의자에 오래 앉아서 일하지 않기 
• 부드러운 배변 습관 들이기, 식습관 
• 항문 청결 건조시키기 

▶▶▶스탠딩 거치대 구매하러 바로가기 

평소 생활습관 개선은 치질 자기치료법에도 매우 중요한 역할을 합니다. 첫번째로 의자에 오래 앉아서 일하는 습관을 개선해야 합니다. 가능하면 스탠딩 모니터 거치대를 구매하여 앉아서 일하는 시간과 서서 일하는 시간을 5:5 정도가 될 수 있도록 시간 관리를 해주시기 바랍니다. 

 

▶▶▶배변 운동 강력 추천 보러가기 

두번째는 평소 식습관과 운동관리르 통해 부드러운 배변습관을 들여야합니다. 특히 채소와 고기를 적절하게 섭취하여 적당한 양과 부드러운 배변이 나올수 있도록 해야 하며 자기전에 배 주변 강화 운동을 하게 되면 다음날 아침에 변비가 해결되고 부드럽게 배변을 볼 수 있습니다. 

 

마지막으로는 항상 항문을 쳥결하게 관리하고 건조 관리해야 합니다. 밖에서 화장실에 갈 경우 가능하면 비데를 사용하길 권장 드리며 비데가 없다면 물티슈를 사용하여 청결하게 유지 관리해야 합니다. 또한 집에서 샤워를 한 후에 항문 주변을 드라이기로 건조 시켜서 항문 주변이 습진 또는 상처가 생기지 않도록 관리하시기 바랍니다. 

 

지금까지 치질 자가치료법과 수술 없는 치질 좌욕방법에 대해 알아보았습니다.